Gallery

ギャラリー

アーサナクラス/アライメント

RYT200のキャンプでは、基本的なアライメント、アジャスト方法を学び、RYT500のキャンプでは、アドバンスアーサナの練習をします。アライメントを整えることは、怪我の防止をして、身体に正しくアプローチすることです。身体は、皆それぞれ違うので、まずは基本的なアライメントを学ぶことが重要です。アライメントを整えて、練習することで効率良く身体を使い、柔軟性を高め、怪我を防ぎ、練習を深めることが出来ます。基礎を学んだ後に、それぞれの特徴に合わせたアドバイスをすることが出来るようになります。