全米ヨガアライアンス正式認定校 RYT200養成講座

ヨーガ初心者、ヨーガを深く学んでみたい方受講可能

開催概要とお申込みはこちら

『 南インドの美しい大自然の中こんなことを学びます 』

  • ヨーガとは何か？
  • ヨーガの意味
  • 基本的なアーサナの詳細＆効果＆アジャスメント
  • 身体の構造
  • 自分自身を知る

コースの特徴

『 ヨーガの基本的な知識を200時間で学ぶ 』

ヨーガを人に伝えていくには様々な知識が必要です。
ヨーガって何？
各アーサナのアライメントや注意することは？
アーサナを指導するうえで必要な解剖学の知識とは？
呼吸法や瞑想の効果とは？
様々なンスクリット語の意味は？基本となる知識を身につけ、更に自分自身で学びを深めていけるように習慣づけていくコースです。
初心者の方も、日本語サポートで同時通訳がありますので安心して受講することが出来ます。

『 どなたでも参加が可能 』

また、今後どこかのスタジオでヨーガを指導していきたいと思っている場合、RYT200の取得は１つの大きな目安となります。現在、日本の多くのスタジオからの求人にはRYT200の取得が条件となっていることも少なくありません。こちらのコースはヨーガ初心者の方、ヨーガを深く学んでみたい方、どなたでも参加が可能です。

『 言葉の壁を超えて、新しい繋がりを得る 』

世界中から集まるヨーガが好きな人達と、美しい南インドの大自然の囲まれた中での1ヵ月にわたる共同生活は、英語ができない方でも言葉の壁を超えて、新しいつながりを得る機会になります。

一日の流れ

太陽と共に目覚め、ヨーガで始まり、ヨーガで終える一日

～ Daily Schedule ～




5:20 am 　　　起床

6:00 am 　　　瞑想（ウォーキング）

7:00 am 　　　ハーバルティー

7:30 am 　　　ハタヨーガクラス1

10:00 am　　　ブランチ

11:30 am　　　ヨーガ哲学＆ヴェーダーンタ

12:30 pm　　　軽食

1:00 pm 　　　ヨーガ哲学＆ヴェーダーンタ

2:30 pm 　　　自習（日本語復習クラス）

4:00 pm 　　　ハタヨーガクラス2

6:00 pm 　　　夕食

7:30 pm 　　　瞑想＆キールタン

9:30 pm 　　　消灯

※多少の変更があることもあります。




RYT200で学ぶこと

伝統的ヨーガを実践する講師と共に、ヨーガによって心を静め見つめる時間

ヨーガのイントロダクション

  • ヨーガの起源、歴史、発展
  • ヨーガの目的、よくある誤解
  • ヴェーダ、ウパニシャッド、アドヴァイタヴェーダーンタの教えの紹介
  • タットヴァボーダ
  • パタンジャリのヨーガスートラ-アシュターンガヨーガ
  • 原因と結果の法則（カルマ論）
  • 伝統的なヨーガのシンボルと儀式とその神秘的意味

ハタヨーガ

  • ヨーガと運動の違い
  • ハタヨーガプラディーピカー：アーサナ、プラーナーヤーマ、バンダ、ムドラ
  • クンダリーニヨーガ：アストラルボディ、チャクラ、ナーディ
  • シャットクリヤ：浄化法

ヨーガと身体的および精神的健康

  • 人体の主要な組織とその機能（解剖学、生理学）
  • アーサナとその利点
  • ハタヨーガの練習においての制限と禁忌
  • アーサナの指導に関連する機能解剖学
  • アジャストメントとデモンストレーション
  • 心理学、ストレス管理、リラクゼーション
  • マタニティヨーガ、キッズヨーガ、シニアヨーガ
  • 健康的な生活のためのヨーガの原則

ヨーガの練習

  • テクニック、トレーニング、および実践
  • アライメントとフォーム
  • 方法論と手法
  • 古典的なシークエンスとアジャストメントのより深い意味
  • 太陽礼拝-実践と方法論
  • ヨーガアーサナ：実践と方法論
  • プラーナーヤーマ-実践と方法論
  • 上級プラクティス：アーサナとプラーナーヤーマ
  • 瞑想：実践と方法論
  • キールタンとマントラ

コミュニケーションとティーチングスキル

  • ヒアリングと意識的なコミュニケーション
  • モチベーションを高めガイドする
  • クラスのセッティング
  • ヨーガ指導のビジネス面と倫理
  • フィードバック法
  • 個人的相談

開催場所

【 施設外観 】

新築されたリゾートでのコース開催のため、施設設備も含め、全て新品なので快適な滞在ができます。

【 施設内プライベートビーチ 】

プライベートビーチを含むリゾートです。波の音を聞き、風を感じ、海に浮かんでリラックスする時間を楽しむことが出来ます。

coming soon (現在建築中)

【 ヨーガホール 】

各お部屋、ヨーガホールからは、海を臨むことができます。天井は高く、壁がないので開放的な空間でのクラスになります。

【 2人部屋 】

明るく風通しのよいお部屋です。 ベッドシーツ、ブランケット、枕は完備しており、リネンは週に1度交換します。 ※同室は基本的に同性でのご利用となります。

coming soon (現在建築中)

【 食堂 】

新鮮なアーユルヴェーディックフードを頂く食堂も、オーシャンビューです。

【 シャワールーム 】

シャワールームは清潔感があり、トイレットペーパーは完備しております。24時間ホットシャワーに対応しております。
ただし電気が止まっているときにはお湯は出ません。

開催概要

日程 2022年1月16日～2月12日

チェックインはコース開始日の10時から17時になります。18時の夕食からコースが始まります。

チェックアウトはコース終了翌日の朝食後から13時までになります。

お申込みはこちら
定員になり次第締め切りになります。
※現地インドでのスケジュールです。日本からの移動には別途1～2日掛かります。
※コース開始日に現地到着出来るよう航空券の手配をお願い致します。
※最終日は、20時にすべてのカリキュラムが終了致します。
料金 ※受講費、教材費、宿泊費、食費、ユニフォーム上下各2枚、ヨガバッグ、ノート3冊、筆記用具
2人部屋 早割り（コース開始4カ月前までのお申込み） 1995EUR
2人部屋 一般 2195EUR
※2人部屋の同室は同性の方になります。
料金に含まれないもの 航空券、空港からの送迎費、休日の観光費、インドビザ取得費、全米ヨガアライアンス申請料
日本語サポート料金 ※必要な方のみ
900 EUR
※日本語のテキスト、日本語による復習クラス、日本での指導においての重要点を学ぶクラスが含まれます。
空港への送迎 マンガロール国際空港（IXE）より片道 約50 EUR
※空港からは開催場所まではタクシーで約2時間程で到着します。
※送迎は相乗りになることがあります。その場合は、上記の金額を相乗りになった人数でシェアになります。
受講条件 ・1ヶ月間、多くの人との共同生活に協調することが出来る方。
・インドの電気、水道事情を理解し受け入れられる方（電気、水道が止まることがあります）。
・心身共に健康で、自己管理が出来る方。
事前準備 アーサナクラスでは、シヴァーナンダヨーガのシークエンスが基本になります。
お近くのスタジオや、インターネット、DVDなどを参考にし、あらかじめ練習しておくと安心です。
食事は全てベジタリアンになりますので、少しずつ出国前から調整して頂くと良いと思います。
持ち物 懐中電灯、ヨガマット、目覚まし時計、水筒、筆記用具、日用品、サンダル、虫よけ、日焼け止め、日常着、パスポート、現金、常用している薬など、靴（ウォーキングメディテーション用）保険（必要な方）、水着（必要な方）
※施設内では、肩、膝、背中、お腹の露出のある洋服、インドの文化を配慮したうえで、ご準備お願い致します。
開催場所 Samudrin Beach Stay, By Stay Happy Homes
住所　Koravadai Beach , Kundapura , Karnataka 576257 , India